Cellulite bekämpfen » Beste Creme & Hausmittel gegen Orangenhaut & Cellulite vorbeugen

Sobald es wieder auf die Badesaison zugeht, machen sich viele Frauen wieder Sorgen über Cellulite. Dabei sind rund 80 % aller Frauen mehr oder weniger stark von der Cellulite betroffen.

Was ist Cellulite

Als Cellulite – oder auch Orangenhaut – bezeichnet mal ein dellenförmiges Hautbild, das insbesondere bei Frauen vorkommt.

Aufgrund der Bindegewebsstrukturen der Frauen neigen sie zu schwachem Bindegewebe. Dadurch können sich Fettpolster zwischen die oberen Hautstrukturen schieben und es kommt zu den unerwünschten Hautunebenheiten. Leider besonders häufig am Po und an den Oberschenkeln.

Nicht verwechseln darf man die ‚Cellulite‘ mit der Erkrankung ‚Cellulitis‘. Bei letzteres handelt es sich um eine Entzündung der Lederhaut, die eine wirklich Erkrankung mit Schmerzen und Fieber darstellt. Die Cellulite dagegen ist eine Veranlagung und keine Erkrankung.

Was hilft gegen Cellulite?

Wer die Veranlagung hat, kann nur durch intensive Pflege verhindern, dass sich die unschönen Dellen ausbreiten. Dabei spielt auch die Ernährung eine große Rolle.

Nur wer diszipliniert Sport treibt, sich pflegt und auf die Ernährung achtet, kann der gefürchteten Orangenhaut entgehen. Der unzensierte Blick auf die Beine einiger Topmodels offenbart allerdings, dass auch diese Mittel nicht immer richtig wirken.

Trotzdem kann die Orangenhaut durch gezielte Pflege natürlich deutlich verbessert werden. Wer früh genug damit anfängt, kann zumindest das Schlimmste verhindern.

Denn die Wirkungsweisen der Anti Cellulite Cremes sind enorm verbessert worden. Mit vielen tollen Wirkstoffen sind sie in der Tat effektiv.

Jede Firma hat da so ihre speziellen Formeln. Man hat also reichlich Möglichkeiten die richtige Anti Cellulite Creme für sich zu finden.

Zu diesem Zweck habe ich Ihnen eine Tabelle mit den besten Anti Cellulite Cremes zusammengestellt. Des weiteren finden Sie noch viele Tipps in diesem Beitrag um Ihre Cellulite zu bekämpfen*.

Für die weitere Produktansicht in der Tabelle scrollen bzw. wischen Sie bitte nach rechts.

Vorbeugen ist die beste Waffe im Kampf gegen Cellulite

Glatte Haut ohne CelluliteWer seine Risiken so klein wie möglich hält, leidet im Normalfall auch deutlich weniger an Cellulite. Schlanke Frauen sind generell weniger betroffen als übergewichtige Geschlechtsgenossinnen.

Dies liegt daran, dass volle Fettzellen die Durchblutung behindern und den ungestörten Abfluss der Lymphflüssigkeiten behindern. Doch eine schlanke Figur ist nicht das einzige Geheimnis.

Wer viel sitzt und sich wenig bewegt, behindert die Durchblutung des Gewebes. Da hilft nur regelmäßige Bewegung, um Abhilfe zu schaffen. Auch Genussgifte wie Alkohol und Nikotin wirken sich ungünstig aus.

Wer komplett verzichtet oder nur zu besonderen Gelegenheiten genießt, minimiert das Risiko deutlich. Eine gesunde Ernährung trägt dazu bei, dass die Schlacken besser abtransportiert werden.Trinken Sie viel Wasser und meiden Sie alles, was aufschwemmt. Dazu gehören auch übermäßiger Salzkonsum und zuckerreiche Kost.

Probieren Sie stattdessen die Anti Cellulite Kapseln*. Spezielle Enzyme dienen der Entfernung von Sauerstoffradikalen. In Kombination mit Kupfer und Zink kann das Hautbild deutlich verbessert werden, wenn sie regelmäßig eingenommen werden. Die vielen guten Bewertungen sind sehr ermutigend!

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Wechselduschen regen die Durchblutung ebenfalls sehr gut an. Gönnen Sie jedem Oberschenkel mindestens zwei Minuten am Tag. Spezielle Duschköpfe mit Massagestrahl sind hier besonders effektiv gegen Cellulite.

Danach sollten Sie immer eine gute Feuchtigkeitspflege auftragen, damit die Haut geschmeidig bleibt. Wer unter besonders trockener Haut leidet, sollte mehrfach täglich nachcremen.

Cellulite bekämpfen mit technischer Hilfe

Massagen sind für schwaches Bindegewebe eine wunderbare Art, dieses zu festigen. Im Handel gibt es diverse Massageroller und elektrische Geräte, die die Problemzonen sanft massieren.

Besonders beliebt ist das Vakuum Massagegerät von Prorelax.

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Das Gerät wird auf die Oberschenkel außen aufgesetzt und angestellt. Die Haut wird angesaugt und das Gerät kann über den betroffen Stellen gezogen werden. Hier auch noch ein Video, dass Sie sich direkt dazu anschauen sollten:

Bleiben Sie unbedingt dran und wiederholen Sie die Anwendung regelmäßig, denn nur der konsequente Einsatz sorgt für einen Erfolg. Der zusätzliche Auftrag von Cremes mit Koffein sollen bei diesen Massagen besonders gut wirken.

Massage mit Trockenbürsten

Sie können auch einfach mit einer Körperbürste mit Naturborsten oder einem Luffahandschuh die Oberschenkel massieren. Denn Tests haben gezeigt, dass die Geräte zur Massage nicht unbedingt bessere Ergebnisse erzielen als eine mechanische Massage.

Es wird, egal für welche Methoden man sich entscheidet, dabei immer von unten nach oben massiert, um den Lymphfluss anzuregen.

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Creme gegen Cellulite

Wir haben die Bodylotion von Biotherm Celluli Eraser* entdeckt, die doppelt effektiv gegen die äußeren Anzeichen von Cellulite wirkt. Eine Formel mit dem Extrakt der Corallina Officinalis und Koffein verringert die Orangenhaut bereits nach 14 Tagen. Das Ergebnis hält bis zu 4 Wochen nach der letzten Anwendung von Biotherm Celluli Eraser.

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Cellulite wegbekommen

Wenn der Sommer naht und die Zeit für kurze Röcke und Shorts wieder in greifbare Nähe rückt, werden die meisten Frauen unsanft an ihre Cellulite erinnert. Gut ¾ aller Frauen leiden unter Cellulite, also schwachem Bindegewebe an Po und Oberschenkeln. Über den Winter verschlimmert sich das Problem zumeist, da wir uns deutlich weniger bewegen.

Schöne straffe HautNun soll also schnellstens Abhilfe geschaffen werden. Es gibt unglaublich viele Produkte, die versprechen, das Problem zu lindern. Doch leider müssen wir Ihnen die Illusion nehmen, dass man mit Cremes & Co. Cellulite wegbekommen könnte.

Grund genug für uns, dass wir einmal nach preiswerten und hilfreichen Hausmitteln gegen Cellulite gesucht haben. Selbstverständlich sind wir auch fündig geworden und präsentieren Ihnen nun unsere besten Tipps.

Hausmitteln gegen Orangenhaut

Je nachdem, wie ausgeprägt Ihre Cellulite ist, sollten Sie sich überlegen, vorher in eine Lymphdrainage zu investieren. Hier wird überflüssiger Ballast einfach aus dem Körper massiert. Schon eine Anwendung kann hier sichtbare Erfolge zeigen. Danach wirken unsere Hausmittel noch besser.

Da das lockere Bindegewebe viel Wasser enthält, sollten Sie unbedingt dafür sorgen, Schlacken auszuscheiden. Trinken Sie deshalb viel Wasser und Kräutertees.

Des Weiteren ist es hilfreich, jeden Tag ein paar Stängel Petersilie fein zu hacken und mit kochendem Wasser übergießen. Anschließend trinken Sie den abgeseihten Sud, um Wassereinlagerungen wirkungsvoll zu bekämpfen.

In vielen Cremes gegen Cellulite ist Koffein enthalten. Doch dafür müssen Sie keine teuren Produkte kaufen. Koffein wirkt durchblutungsfördernd und ebenfalls entwässernd.

Doch mit Trinken alleine kommen Sie hier nicht weiter. Verrühren Sie 3 Esslöffel Kaffeemehl mit einem Esslöffel Öl. Ideal sind dafür hochwertige Öle wie Jojoba, Mandel oder auch Olivenöl.

Massieren Sie damit unter der Dusche Ihre Oberschenkel und den Po mit kreisenden Bewegungen. Nehmen Sie sich dafür ruhig ein paar Minuten Zeit. Danach kurz lauwarm abduschen und direkt danach die Haut gut eincremen. Durch das Koffein wird übrigens auch der Fettabbau angekurbelt.

Ebenfalls sehr hilfreich ist eine Kartoffelmaske. Schälen Sie dafür ein bis zwei Kartoffeln und hobeln Sie sie in dünne Scheiben. Dann auf die betroffenen Stellen auflegen und mit Baumwolltüchern (beispielsweise dünne Mullwindeln) fixieren. Lassen Sie diese Packung ungefähr zwanzig Minuten einwirken.

Eine weitere wirkungsvolle Maske gegen Cellulite wird mit Schachtelhalm gemacht. Dieses Kraut bekommen Sie in der Apotheke und wird mancherorts auch Zinnkraut genannt.

Brühen Sie eine gute Handvoll des Krautes mit 250 ml Wasser auf und lassen Sie den Sud 10 min ziehen. Danach tränken Sie saubere Tücher in dem Sud und legen diese auf die betroffenen Stellen.

Zusammenfassung:

  • Wasser und Kräutertee trinken
  • Petersilien-Sud trinken
  • Massage mit Kaffeemehl-Öl-Mischung
  • Kartoffelmaske
  • Bandage mit Schachtelhalm-Sud

Haben Sie Erfahrungen mit diesen oder ähnlichen Hausmitteln gegen Cellulite gemacht? Dann freuen wir uns auf Ihre Kommentare!

Übungen gegen Cellulite

Da Cellulite vor allem durch kleine Fettpolster entsteht, ist ein wichtiger Ansatz, sein Fettanteil im Körper zu reduzieren. Alle Übungen wie Joggen, Radfahren und intensive Cardio-Workouts sind daher sinnvoll. Je gezielter die Übungen auf den Muskelaufbau (und die gleichzeitige Fettreduzierung) auf Po und Oberschenkel einwirken, umso besser!

Eine der effektivsten Übungen gegen Cellulite sind Kniebeugen in allen Varianten. Heute werden Kniebeugen auch als Squats bezeichnet und es gibt eine ganze Reihe von Anregungen für Übungen im Internet.

Dabei ist die klassische Kniebeuge ganz einfach:

  • Stellen Sie die Füße parallel und etwa schulterbreit auf.
  • Gehen Sie nun so in die Knie, dass die Knie etwa über den Füßen bleiben
  • Die Oberschenkel bleiben parallel zum Boden
  • Der Po wird auf der Höhe der Knie nach hinten rausstreckt
  • Achten Sie darauf, den Rücken schön gerade zu halten. Kein Hohlkreuz machen!
  • Sie können die Arme nach vorne ausstrecken, dann halten Sie das Gleichgewicht besser und die oberen Muskelgruppen werden ebenfalls eingesetzt
  • Bleiben Sie für 2 Sekunden in dieser Hocke und stellen Sie sich dann wieder aufrecht hin
  • Die Knie nun nicht ganz durchdrücken, sondern nach einem kurzem Moment gleich die nächste Kniebeuge einleiten 😉

Beginnen Sie täglich mit wenigen Kniebeugen und steigern Sie die Anzahl kontinuierlich. Übertreiben Sie nicht! Sie sollen keine Knieschmerzen bekommen. Die regelmäßige und kontinuierliche Anwendung führt zum Ziel.

Weitere Übungen gegen Cellulite und zur Stärkung von Po und Oberschenkelmuskel sind der Ausfallschritt und tägliches Treppensteigen. Meiden Sie einfach Fahrstühle und nutzen, wann immer es möglich ist, die Treppenhäuser!

Fazit der Cellulite Behandlung

Vorbeugen ist der beste Schutz gegen Cellulite!

Wenn die unbeliebten Dellen einmal da sind, helfen Ihnen vor allem Muskeltraining von Po und Oberschenkel.

Mit den richtigen Pflegemittel & Cremes und Zusatzgeräten zur Massage der betroffenen Stellen können Sie die Cellulite Behandlung positiv beeinflussen.

Erwarten Sie keine Wunder! Der Kampf gegen schwaches Bindegewebe ist wie ein Rennen ohne Zieleinlauf. Wenn Sie aufhören, kommt die Cellulite am Po, Oberschenkel und Bauch wieder zurück.

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Schlagwörter: Feuchtigkeitspflege, Pflege

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